#61 Genieten van de stilte in jezelf | Slaapmeditatie met bodyscan tegen piekeren, overactieve geest
Description
Stop negatieve en onrustige gedachten met deze slaapmeditatie met visualisatie, fijne bodyscan en rustige adem sensing. Voel hoe ontspanning en stilte zich uitbreiden, terwijl je vanzelf in slaap valt op de geruststellende woorden en kalme muziek.
Als deze meditatie van waarde is voor jou, steun mij dan in het maken van nieuwe afleveringen en luister onbeperkt naar alle afleveringen door een abonnement te nemen voor โฌ2,99 per maand. Dankjewel! โจ๐
NIEUW! Elke eerste dinsdag van de maand kun je meedoen met mijn live iRestยฎ yoga nidra meditatie. Reserveer nu via Eventbrite.
Luister je deze aflevering vaker? Scroll naar 01:48 om de inleiding over te slaan of naar 18:45 om de beginontspanning en visualisatie over te slaan en alleen de bodyscan en adem sensing te luisteren.